Dieta warzywno owocowa jest bardzo dobra dla wyregulowania procesów trawiennych. Taka dieta oczyści nasze ciało - jest to jej główne dobroczynne działanie. Obniżenie wagi związany jest pozbyciem się wody z organizmu. Warzywa i owoce zawierają dużo błonnika, który przyspiesza przemianę materii ,jak również oczyszcza układ pokarmowy, polepsza pracę jelit, zmniejsza poziom cholesterolu, obniża ryzyko raka. Odstępstwem od monotonii podczas kuracji może być sporządzanie posiłków w różnych formach, owoce i warzywa można na przykład gotować, a nawet spożywać surowe. Dieta warzywno owocowa jest jednak pozbawiona składników wysokoenergetycznych, przez co po paru dniach możemy czuć się nieco zmęczeni. Niestety, po jej skończeniu może także pojawić się efekt jo-jo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz